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今週もはじまりました。
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丸岡先生のピラティスからスタート。
足のふくろはぎをもむことでこむら返りを防止。
体操終わり今日は給食たっぷり食べました。
食事の前のパタカラ体操
上手になりました。
明日は棒ビクスと和瀬先生が来られます。
多数の参加お待ちしています。
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< 楽しい一日でした(^ ^)︎
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今週も楽しかったですね。 >︎
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