お知らせ(キラキラわかば)

キラキラわかばの会 7月6日 丸岡先生

腹斜筋は上体と下半身をつなぐ大切な筋肉です。硬くなると体のあちこちに不具合が出ます。わき腹をねじる運動も大切です。