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キラキラわかばの会 7月6日 丸岡先生
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腹斜筋は上体と下半身をつなぐ大切な筋肉です。硬くなると体のあちこちに不具合が出ます。わき腹をねじる運動も大切です。
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< キラキラわかばの会 7月13日 丸岡先生・お説教︎
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キラキラわかばの会 6月29日 丸岡先生 >︎
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