やってることがとても簡単に見える方ぜひ挑戦してみてください。
きっと意外な結果が出ますよ。

普段使わないところほど大事です。しっかり筋肉鍛えていきましょう。

いつまでも自分の足で歩けることがとても大事です。

鍛えた筋肉をしっかりマッサージしたり、ほぐしたり、ストレッチしたりとケアすることも大切です。

6月生まれの会員さんにハッピーバースデーのプレゼント。
元気にまた一年良い年になりますように。

いつものように歌い始めていると
同じせいれんじの中の一時預かり保育の子どもたちの突然の訪問。
ありがとうございます♪
みんなで一緒に歌ったり、孫のような子どもたちに会員さんたちも大喜びでした。
また一緒に歌おうね。