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夏が来たようですね…((( ꒦ິД꒦ິ)੭ु⁾⁾

今日も皆さまとお参りしました。

皆さまにとって良い一日でありますように。

佐多先生の棒ビクスから始まりました

全部の指を刺激しましょう(o^^o)

もっともっと(~_~;)

どんどん回しましょう♪( ´▽｀)

姿勢よい女性目指すため(*☻-☻*)

痛いのを我慢して(@￣ρ￣@)

女性らしく)^o^(動きをしなやかに

足は開いて

息は吸ったら吐いてください。と先生

みんな痛くてため息

鼻から吸って吐きましょう( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧

大きくきちんとした深呼吸しましょう

グーチョキパーに合わせて歌いましょう。

今日の給食♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

声を出して昔を思い出しながら歌うのが良いです。

今日もありがとうございました

明日はkei-☆先生の健康体操とりか先生の腰痛体操です。

たくさんの方の参加をお待ちしてます