肩腕症候群にもやさしいストレッチ！

今日のkei -☆先生の健康体操は肩や腕のコリや背中の筋肉をほぐす方法を教わり、皆さんで挑戦してみました。

座ってできる健康寿命を延ばす体操を皆さんご一緒にどうぞ！！

みんなで一緒にいただきまーす。合掌

食後は脳トレをしながら木村先生の整体ストレッチで身体も頭もスッキリさわやかになって笑顔で今日も良い一日になりますように。

明日のキラキラわかばの会はKei-☆先生の健康体操と増田先生のギター伴奏で楽しく歌いましょうね(❃´◡`❃)

皆さまのたくさんの参加お待ちしております。明日は夏休み前最後の給食ですよ