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お知らせ(キラキラわかば)

元気に頑張るぞーっっ(๑>◡<๑)

今日はkei-☆先生の健康体操^_−☆

ウォーミングアップ!!

肩甲骨の周り脇筋を伸ばします(๑˃̵ᴗ˂̵)

足をしっかりけりあげて〜(^_^)☆

マットではボールを使ったりして腹筋や背筋のトレーニング╰(*´︶`*)╯♡

腰をゆっくり上げたり下げたり( ^ω^ )

膝を左右に倒して骨盤をしっかり動かしましょう〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日もkei-☆先生の健康体操で体も心もイキイキ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

明日のキラキラわかばはkei-☆先生の健康体操です(⑅˃◡ु˂⑅)皆さまの参加、お待ちしてます(╹◡╹)