キラキラわかばの会　5月11日　丸岡先生

普段使わない筋肉やスジをしっかり動かして伸ばしましょう！

毎回30秒ストレッチとても大切です。毎日少しずつずーっと続けると、できなかったこともできるようになります。積み重ねが大事ですね！♥️