2021.10.3 お知らせ(キラキラわかば) キラキラわかばの会 8月10日 丸岡先生 無理のない範囲で動いている筋肉を感じながら伸ばしましょう。 腕の付け根をしっかり広げましょう。お尻のストレッチも大事ですね。