久しぶりの参加　ありがとうございます。とっても嬉しいです。だれの為でもなく自分の為にがんばりましょう

みんなでやれば笑ってできる重い足も平気ですね。

重い足も自分の体　大事にしましょうね。続けることが大事ですね。

痛いけど頑張れば血行が良くなってホカホカの足裏で帰れます。

ストレッチもしっかりと！

今週の宿題です～　頑張って家でも忘れずやってみてくださいね。