キラキラわかばの会　12月13日　丸岡先生、さつき先生と歌おう

背中を意識して今日も始めましょう♪

腹筋がないと足もしっかり閉じて座れなくなります。

骨盤が前傾すると膝が曲がり、背中も丸くなります。股関節も腰も負担が増えて痛みが出ます。座っていても背筋伸ばして美しい姿を保ちましょう😊

座っていてもいつも背筋伸ばして美しい姿を保ちましょう😊

良い姿勢で歌うと声もお腹からしっかり出るようになります。
なつかしの歌もとても楽しみになりますね。