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今週も楽しかったですね。
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今日健康体操から始まりました。
前半ウォーミングアップ
後半はヨガマットで呼吸法
昼食前にパタカラ体操
2部は脳トレをしました。
間違えても大丈夫…考えることで脳はしっかり動いています。
今週も終わりました。
来週は７月２日からピラティスと木村先生の整体からはじまります。
皆さんのご参加お待ちしています。
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< 今週もはじまりました。︎
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今日も笑いからはじまりました。 >︎
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