今週も楽しかったですね。

今日健康体操から始まりました。

前半ウォーミングアップ

後半はヨガマットで呼吸法

昼食前にパタカラ体操

2部は脳トレをしました。

間違えても大丈夫…考えることで脳はしっかり動いています。

今週も終わりました。

来週は７月２日からピラティスと木村先生の整体からはじまります。

皆さんのご参加お待ちしています。