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お知らせ(キラキラわかば)

脂肪燃焼効果(⑅˃◡ु˂⑅)

今日は丸岡先生のピラティス(❃´◡`❃)

内ももと下腹に力を入れてトレーニング(^∇^)

お尻と背中を頑張って離します(^_^*)

うつ伏せになって背筋のトレーニング(●´ω`●)

日に日に暑さが増していますが、のどが渇く前に水分補給を忘れずにしましょうっ(๑╹ω╹๑ )

明日のキラキラわかばの会は佐多先生の棒ビクスです(о´∀`о)皆さまの参加、お待ちしてます(๑・̑◡・̑๑)