月曜は腰痛体操^ ^

今日も一日がスタート(⑅˃◡ु˂⑅)

 

さぁ！始めましょー(￣▽￣)

話しをしながらゆったーり。。。ストレッチ(⌒▽⌒)

腰痛体操！

腹筋や背筋もトレーニング^_^

腰をゆっくりまわしてます(*☻-☻*)

肩甲骨周りを柔軟に。。。(⑅˃◡ु˂⑅)

今日もお話をしたりしながら楽しい時間を過ごす事ができました（╹◡╹）ありがとうございました！！