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お知らせ

月曜は腰痛体操^ ^

今日も一日がスタート(⑅˃◡ु˂⑅)

 

さぁ!始めましょー( ̄▽ ̄)

話しをしながらゆったーり。。。ストレッチ(⌒▽⌒)

腰痛体操!

腹筋や背筋もトレーニング^_^

腰をゆっくりまわしてます(*☻-☻*)

肩甲骨周りを柔軟に。。。(⑅˃◡ु˂⑅)

今日もお話をしたりしながら楽しい時間を過ごす事ができました(╹◡╹)ありがとうございました!!