青蓮寺　ブッダのお言葉のお話　17

怒りを捨てよ。慢心を除き去れ

慢心はおごり高ぶる心、うぬぼれる気持ちですが、「自分は優れている」という高い自己評価から生まれ、他人にもそれを認めてもらいたいという承認欲求を生み出します。承認欲求が満たされないと怒りが生まれます。怒っても自分の評価が下がるだけで承認欲求も満たされません。冷静に心に余裕を持ち相手の心に寄り添えば相手も自分を認めてくれるようになります。怒りは自分を苦しめるだけで何も生み出さず、怒りから解放されるためには慢心を捨て去ることが大切です。