四苦八苦

四苦八苦の「四苦」は、生まれること、老いること、病気をすること、死ぬこと。

これに愛別離苦（愛する人と別れる苦しみ）、怨憎会苦（憎い人と会う苦しみ）、求不得苦（欲しいものが手に入らない苦しみ）、五陰盛苦（人の肉体と心を形成する5つの要素から生まれる苦しみ）を加えたものが四苦八苦と呼ばれています。

人間関係に一番かかわるのは愛別離苦、怨憎会苦であり、どちらも執着していることから生まれます。相手と適度な距離を置き、過剰な思いを持たないようにすることで別れる苦しみも、会う苦しみも軽減されるのではないでしょうか。