痛い、たいぎい、しんどい、は全てマイナスですね

健康寿命を伸ばしたいならどんどん体動かしましょう！

普段から指先を動かしましょう。TV見ながらでもいつでもどこでもできます。脳も活性化されてお得な運動ですね♪

挟んだボールを落とさないように足を持ち上げるのは意外と大変😂
頑張るしかないのです！

久しぶりに来ていただいた5月のお誕生日の会員さんにプレゼント。お渡しできてよかったです。

また引き続きお元気で、来てくださいね。

いつ聞いても素敵なお声のご住職の読経でスタート

紫花先生のご法話もわかりやすく心にしみます。